ピラティスプライベートセッションとクラスについて

外苑前にある「stance」にて
・ピラティス

・コアライン

・ヨガ

・ボールセラピー

・シルクサスペンション™

などのいろいろな器具を完備しております。

それを利用してプライベートセッションを行います。

プライベートセッションとは？

→お客様とインストラクターが

1人:1人で行なうコースです。

プライベート空間なのでお子様連れでも大丈夫です。

stanceのプライベートセッションはプライベート空間で行います。

お一人で快適な時間を過ごしていくことができます。

お客様のご要望に合わせて
体力レベルや体調などを考慮してセッションは行っていきますので初めての方でもご安心ください

セッションの初回はヒアリングからスタートします。 

• 今日の目的に
  
• やりたい事
• セッション後のゴール設定
• インストラクターに先に伝えたい事など

セッションスタート‼︎

お客様のニーズにあわせてセッションを行います。


ヒアリングとセッション中など得た動きの癖などを踏まえてセッション中にトレーニングしていきます。
自己のペースでおこないますので、

随時質問などもお答えします。

 

パーソナル セッション効果として…

• 身長が伸びた
• 整体に行かなくても良くなった
• 前向きな考え方になった
• 疲れにくい身体になった

お知り合いの２名様がご一緒に受けていただける
セミプライベートセッションも可能です。

南青山郵便局すぐ近くのプライベートスタジオ

 

・マットピラティス

・マシンピラティス

・シルクサスペンション™ 予定

・コアライン 

・ロールメソッド (リラクゼーション)

など

プライベートセッションを開催しております。